fbpx

AUDIO 1: Donant espai a la por

Aquest audio fa referència a la capacitat d’obrir-nos a les emocions que no ens agraden tant, concretament LA POR: por a la malaltia, por als canvis, por a una relació, etc. Quan facis la classe institivament ja sabràs a quina por es dirigeix teva atenció.

El cos és aquella part nostra que podem tocar, sentir, és el present. Els pensaments són el futur i les emocions són el passat. Així doncs, utilitzant el cos con a ancla al present farem més fàcil que emocions i pensaments no s’estanquin i flueixin.

Per tant, aquesta classe et servirà per:

♥ Situar-te en el aquí i l’ara.

♥ Calmar pensaments.

♥ Obrir espai dins teu per deixar fluir el que vingui.

♥ Millor capacitat per “inspirar la vida”.

♥ Augmentar la consciència del teu cos.

EXPLICA’M LES TEVES VIVENCIES

Si et ve de gust, em pots comentar com t’has sentit a la classe, quins canvis has notat. I jo et contestaré personalment.

GRÀCIES PER SENTIR, SER I ESTAR.

7 + 2 =