fbpx

EL PROPOSO UNA MANERA INTEL.LIGENT DE MOURE’T QUE ES BASA EN:

1. Pensament sistèmic

Els éssers vius no funcionem per parts. Som com una fàbrica on cada treballador té la seva funció i si un no fa la seva feina, perjudica el treball conjunt.

Moviments, Sensacions, Pensaments i Emocions van de la mà. Tots tenen el potencial d’influir en els altres i transformar l’acció.

2. Sistema Nerviós

 El CERVELL no és fixe sinò que està tot el temps RECREANT-SE A SI MATEIX. I dins d’el,l hi ha milers de milions de neurones que están preparades per rebre i enviar informació cap a diferents parts del nostre cos. El MOVIMENT és el llenguatge del cervell i, aquest és, a la vegada, el gran organitzador dels moviments que fem dia a dia.
Per tant, la qualitat dels nostres moviments está relacionada amb la qualitat d’informació que li donem al nostre cervell.
Si sempre ens movem igual, sempre tindrem els mateixos resultats. Si al cervell li oferim experiències noves, diferents i poc habituals, els resultat serà: MOVIMENTS MÉS EFICIENTS.

 

3. Biologia Cultural

 

No ens podem oblidar del nostre entorn: si vivim en una gran ciutat, en un poble, o al mig de les montanyes.
Cada entorn influencia en la manera en que ENS MOVEM en ell: costums, cultures, creences, etc.
Quin és el pont entre el Sistema Nerviós i el Medi?
EL COS
A través de les meves sensacions visc el meu món intern i a través del cos jo em manifesto i em moc en el meu món extern.

CONNECTEM AMB LA CONSCIÈNCIA

 

 

QUINS   SÓN    ELS    BENEFICIS   DE   MOURE’T    AMB     CONSCIÈNCIA?

A nivell físic
♥ Millores la postura.
♥ Més consciència de les diferents parts del teu cos—et permet utilitzar-lo de forma més eficient.
♥ Disminueixes o desapareixen dolors i/o molèsties.
♥ Millores la respiració: el teu vincle amb la vida.
♥ Augmentes i millores la teva flexibilitat, coordinació i destreses.
A nivell mental
♥ Guanyes claredat.
♥ Ets més creatiu/va.
♥ Pensaments més calmats i silenciosos.
♥ Menys judicis i menys control.
♥ Idees més clares, saps el que vols.
A nivell emocional
♥ Augmentes la teva autoritat interna, la “veueta” que ens parla i li fas cas.
♥ Disminueixes ansietat i depressió.
♥ Augmentes autoestima i seguretat en tu mateix/a.
♥ Obres espai a totes les emocions.
♥ Guanyes en serenitat.